疫情下的生活 – 樂觀 正向 謹慎

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• 疫情高峰期, 人與人的接觸仍是免不了的, 日子還是要過下去, 疫情下的生活, 仍可維持 樂觀、正向、謹慎的生活態度！平安～

  疫情下的生活：

     1.常常深呼吸：呼吸新鮮空氣，周末可到戶外空曠處走走。

     2.多喝水：多喝乾淨的水，含糖以及太多添加物（有香料,色素）的飲料不要喝，可認明慈悅TIC標章的產品－「100%無添加標章」。

     3.曬太陽：現代醫學證實曬太陽可以產生維生素D（但避免直射）。

     4.做善事：廣結善緣，以和為貴，讓身邊產生正能量的磁場。避免抱怨，讓好事不斷發生。

     5.冥想靜坐：每天花２５～３０分鐘冥想，讓雜念流過，自然消失。