疫情高峰期, 人與人的接觸仍是免不了的, 日子還是要過下去, 疫情下的生活, 仍可維持 樂觀、正向、謹慎的生活態度!平安~

疫情下的生活:

   1.常常深呼吸:呼吸新鮮空氣,周末可到戶外空曠處走走。

   2.多喝水:多喝乾淨的水,含糖以及太多添加物(有香料,色素)的飲料不要喝,可認明慈悅TIC標章的產品-「100%無添加標章」。

   3.曬太陽:現代醫學證實曬太陽可以產生維生素D(但避免直射)。

   4.做善事:廣結善緣,以和為貴,讓身邊產生正能量的磁場。避免抱怨,讓好事不斷發生。

   5.冥想靜坐:每天花25~30分鐘冥想,讓雜念流過,自然消失。


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